jak długo

ja tez ponawiam pytanie co do aerobow/hita jak dlugo one maja trwac? i w dzien treningowy te aeroby maja byc bezposrednio po siłówce??

Trzeba przede wszystkim skupić się na tym, co najważniejsze, czyli Twojej diecie i treningu siłowym. Tutaj musimy zobaczyć jak to wygląda i czy ewentualnie są jakieś błędy. Dopiero w sytuacji, gdy będziemy wiedzieli, że wszystko jest dopięte na ostatni guzik, można będzie pomyśleć o szczegółach, czyli np. spslaczu tkanki tłuszczowej. Opisz [...]

Rozbawił się.ta.fajka ze.bede pisał.ze nie stoi :)) Ok jak dlugo to Cypio? Jakaś progresja? Co dolozyc? Robić ten clen?

Ok czyli Panowie kończe redu. Wracam do dietki na razie 2500 a za 2 tyg obcinam kolejne 300. Robię parę treningów i od przyszłego tygodnia dokładam ECA + Yohi. Dołożyć wino 30ed do testa bo mam? Czy redukować miesiąc i zobaczyć co dalej? Jak długo jechać na redukcji do tych 80-82kg czyli ok 12% ? Co kompletować na zimę do masówki. ? M1T wywalić [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kirian110 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 18 WZROST: 188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: - OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: - OBWÓD KLATKI [...]

[...] . Jeszcze ta obciachowa koszulka czeczenia Freedom'' A co ma piernik do Wiatraka? Nie szufladkuj ludzi. Ma koszulkę i bardzo dobrze, Jeśli jesteś patriotą też byś taką nosił jakby obce państwo toczyło wojnę na twoim terenie. ''Mamed wydaje mi się "sezonową rewelacją'' Jak długo się interesujesz MMA ? 5 miesięcy ? ''Dave Dalegliesh to wg [...]

Siła przyjdzie z czasem, zarówno statyczna i dynamiczna, trening masz dobry tylko zmieniaj sobie ćwiczenia, kolejność jak Ci sie znudzi, jak długo tym planem ćwiczysz? Masa to przy twoim wieku jak nie masz tendencji do jej łapania jest uzależniona od diety, musisz tego bardzo pilnować. poćwicz tym FBW ze 3 miesiące i wróć.

dzieks, to jest tylko jak długo stje w pracy, bo tak to nie boli ;)

[...] tym gorzej i wolniej to idzie. Organizm napewno odczuwa zmęczenie ciągłą redukcją więc po okresie 8-12 tygodni napewno 2 tyg luzu dietetycznego (bilans zero albo lekki plus) jest wręcz wskazany zarówno dla odpoczynku psychicznego, fizycznego, zdrowotnego jak i w celu efektywniejszego spalania tkanki tłuszczowej w nastęnym podejściu. zdr.

"To jak długo człowiek rośnie jest sprawą indywidualną, a wzrost jest sprawą genów regresywnych czyli nie masz pewności że dziedziczysz po rodzicach a nie po dziadkach czy pradziadkach... "

metandriol dipropionat a szto eta?z czym to się je i jak długo?

Jak dlugo po cyklu ? Spada powoli ale imho prawie wszystko. Ktos juz wczesniej wyrazal opinie ze mdrol u3muje dzialenie jeszcze przez tydzien, dwa po cykulu - potwierdzam. Potem spadki.

Jak długo moze "iść" przelew???? wiem....to pewnie wina tych naszych wspanialych banków... POzdRawiAm ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 54kg WZROST: 170 OBWÓD RAMIENIA: 36cm OBWÓD ŁYDKI: 34cm OBWÓD UDA: 51cm OBWÓD BIODER: 85cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 65cm OBWÓD TALI: 63cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 83cm ****CEL************************************************* obecnie mocne uwydatnienie mięśni, w niedalekiej [...]

MŁOTEM NIE JESTEM FAGASIE! to po pierwsze. masz ankiete: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Achilles90 PŁEĆ: men WIEK: 21 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 30m ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: -- OBWÓD UDA: -- [...]

[...] ostatecznym. Karate Kyokushin stara się zaszczepić uczniom ideał sprawiedliwości i wiarę umożliwiającą zdecydowaną postawę wobec irracjonalnego gwałtu i przerostu władzy jakie obecnie panują na świecie. Młodzi ludzie powinni bowiem odnaleźć w sobie siłę do opierania się niewoli pieniądza, służalczości wobec władzy i uginania się przed [...]

Sprawdzane tylko FT4 oraz TSH: https://imgur.com/EwI8uz5. Dobra, to biorę się do roboty. Odejmę 300kcal, poprawię makro i zaczynam tyrać. Obawiam się tylko tej tarczycy, żeby redukcji mi nie zepsuła. A i jeszcze mi się coś przypomniało. Jak długo redukować? Kiedy zrobić przerwę i ile czasu powinna ona trwać? Zmieniony przez - Xist w dniu [...]

o dziękuję /SFD/Images/2016/4/22/e5227ac9cd0a4dcbb36f1f8aac887ee5.jpg Zmieniony przez - pepeszka79 w dniu 2016-04-20 15:19:25 NICK: pepeszka79 WIEK: 37 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 WZROST: 161 OBWÓD RAMIENIA: 29 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: [...]

jak długo stosujesz juz ta dietę? czasami faktycznie niektóre osoby mają mega zapotrzebowania energetyczne, stąd mimo wszysko mozna poprawiać- np. wrzucając jeszcze z 50g. musli do sniadania itp... pomysl nad tym.

ok, już wszystko jasne raczej:) Tylko napiszcie mi jak długo powinien trwać w moim przypadku cykl i jak stosować to wszystko: Czyli Winstrol(tabsy), clomid (po cyklu na odblok), sylimarol i hetapil (do regenaracji wątroby) oraz omega 3-6-9 i cissus (primaforce). Mam nadzieję, że o niczym nie zapomniałem:)